お風呂に入ってスッキリするのは、私たちの身体が放っておけばすぐに「不浄」になるからですね。
仏教には、この身体のありのままの姿をクールに観察する「不浄随念（ふじょうずいねん）」という瞑想があります。
外側を洗うのと一緒に、心に溜まった「欲」も洗い流してみませんか？✨
日本テーラワーダ仏教協会
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「不浄随念」の実践 それでは、各偈の三行目に移りましょう。 Kāyo(カーヨー) jiguccho(ジグッチョー) sakalo(サカロー) dugandho(ドゥガンド […]
ポイント
・真理の視点
「この身体はおぞましく、全面的に悪臭を放つ（Kāyo jiguccho sakalo dugandho）」と認め、身体は尊く美しいという錯覚を正します
・身体の実態
9つの穴から常に不浄な物質を排出し続ける「工場」のようなものだと観察します
・心のデトックス
身体への執着（欲）を手放すことで、怒りやストレスから解放され、清らかな心で安全に生きる知恵を養います
#jtba